Dia Mundial da Saúde Mental

 Ontem dia 10 de Outubro comemorou-se o Dia Mundial da Saúde Mental. A Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health) instituiu, em 1992, o Dia Mundial da Saúde Mental, no dia 10 de outubro, com o objetivo de promover uma oportunidade anual para aumentar o conhecimento público sobre saúde mental.

A Saúde Mental é parte integrante da saúde geral e a Organização Mundial de Saúde (OMS) define-a como “o estado de bem-estar no qual o indivíduo tem consciência das suas capacidades, pode lidar com o stress habitual do dia-a-dia, trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz de contribuir para a comunidade em que se insere”.

Todos os anos, a OMS define um tema na área da saúde mental para consciencializar a população e celebrar o dia. O tema deste ano é “Saúde Mental no Trabalho” – Ambientes de trabalho seguros e saudáveis ​​podem atuar como fator de proteção para a saúde mental. Condições pouco saudáveis, incluindo o estigma, a discriminação e a exposição a riscos como o assédio e outras más condições de trabalho, podem representar riscos significativos, afetando a saúde mental, a qualidade de vida geral e, consequentemente, a participação ou a produtividade no trabalho (OMS 2024). (https://maisprodutividade.org/)

O Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) do Agrupamento decidiu convidar todos os elementos da comunidade escolar a parar neste dia para refletir sobre questões de Saúde Mental fornecendo literacia da temática através dos QR Codes espalhados pelo recinto escolar.

Sabemos também que a música tem um impacto muito positivo na nossa saúde mental. Ouvir ou tocar música pode ajudar-nos a relaxar, a melhorar o nosso humor e até a reduzir o stress. Por isso, para celebrar esta data especial, os alunos do 7º ano sob a direção do Professor Oscar, assinalaram a data com um pequeno concerto na Biblioteca Escolar, como forma de nos lembrarmos de como a música pode fazer bem ao nosso bem-estar. (https://eusinto.me/) (https://escolasaudavelmente.pt/)