Ontem dia 10 de Outubro
comemorou-se o Dia Mundial da Saúde Mental. A Federação Mundial de Saúde Mental
(World Federation for Mental Health) instituiu, em 1992, o Dia Mundial da Saúde
Mental, no dia 10 de outubro, com o objetivo de promover uma oportunidade anual
para aumentar o conhecimento público sobre saúde mental.
A Saúde Mental é parte
integrante da saúde geral e a Organização Mundial de Saúde (OMS) define-a como
“o estado de bem-estar no qual o indivíduo tem consciência das suas
capacidades, pode lidar com o stress habitual do dia-a-dia, trabalhar de forma
produtiva e frutífera e é capaz de contribuir para a comunidade em que se
insere”.
Todos os anos, a OMS define
um tema na área da saúde mental para consciencializar a população e celebrar o
dia. O tema deste ano é “Saúde Mental no Trabalho” – Ambientes de trabalho
seguros e saudáveis podem atuar como fator de proteção para a saúde mental.
Condições pouco saudáveis, incluindo o estigma, a discriminação e a exposição a
riscos como o assédio e outras más condições de trabalho, podem representar
riscos significativos, afetando a saúde mental, a qualidade de vida geral e,
consequentemente, a participação ou a produtividade no trabalho (OMS 2024). (https://maisprodutividade.org/)
O Serviço de Psicologia e
Orientação (SPO) do Agrupamento decidiu convidar todos os elementos da
comunidade escolar a parar neste dia para refletir sobre questões de Saúde
Mental fornecendo literacia da temática através dos QR Codes espalhados pelo
recinto escolar.
Sabemos também que a música
tem um impacto muito positivo na nossa saúde mental. Ouvir ou tocar música pode
ajudar-nos a relaxar, a melhorar o nosso humor e até a reduzir o stress. Por isso,
para celebrar esta data especial, os alunos do 7º ano sob a direção do
Professor Oscar, assinalaram a data com um pequeno concerto na Biblioteca
Escolar, como forma de nos lembrarmos de como a música pode fazer bem ao nosso
bem-estar. (https://eusinto.me/) (https://escolasaudavelmente.pt/)